Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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897 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: الخيار (مقشر), بيضة. Mittagessen: Heinz صلصة طماطم, بطاطا, مسقعة, سمك مقلي. Abendessen: جهينة زبادي, بيضة. Snacks/Sonstiges: تمر تمر, مكسرات Barbican. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Randa haddad's Gewichtsverlauf
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