Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 169,00g | Kohlh: 216,35g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Msknull Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, МКС Творог Обезжиренный, Пицца на творожном тесте 🔥😎, Fish House Креветки Королевские, Белая Зимняя Тыква. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|