Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1019 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Pão Francês, Matte Leão Chá , Ovo Mexido. Mittagessen: Casino Passata de Tomate, Pinheirense Pão Tipo Sueco Com Gergelim, Tomates, Cenouras, Abobrinha Italiana, Homus, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Casino Passata de Tomate, Ceifeiro Semente de Chia, Mais Vita Linhaça, Tomates, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Intense 60% Original, Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
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