Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1019 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 統一麵包 蔓越莓乳酪, 蒸南瓜. Mittagessen: 蒸南瓜, 炒香姑, 荷蘭豆, 蝦仁炒蛋. Snacks/Sonstiges: 涼拌黃瓜, 愛之味 純濃燕麥 (340毫升), 全聯 水果玉米. mehr...
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konstantes Gewicht
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