Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1100 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 209,22g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Margarina, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Kiwi, Ameixas, Banana Prata. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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galdino.bianca.santana's Gewichtsverlauf
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