Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 94,39g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 179,91g.
Mittagessen: Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Daun Bawang, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Kunyit, Bihun (Dimasak), Kaldu Ayam, Jahe, Wortel. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Beard Papa's Cream Puffs, Nanas, Naraya Kuaci, Sari Roti Roti Tawar Kupas, House Of Organix Black Chia Seeds. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilizzerz's Gewichtsverlauf
|