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體脂32.7
午餐 排骨 燕麥奶100cc
作操50分
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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974 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 103,25g.
Mittagessen: Oatly 咖啡師燕麥奶, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 全家 燕巢珍珠芭樂, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 紅酒12%, 麵包, 紅燒魚, 炒絲瓜, Costco 嫩煎里肌牛排, 油飯. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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