Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1039 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Sayur Campuran, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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