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吃午餐而已
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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676 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 62,36g.
Frühstück: 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 光泉 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 生豆皮, 小白菜, 瓠瓜, 燒鴨, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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