Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1789 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 伯朗咖啡 伯朗咖啡. Mittagessen: 中華 油豆腐, 老鍋 螞蟻上樹, 豬里肌, 青江菜. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 白飯, 紅燒豆腐, 水煮肉片, 豆干, 滷蛋, 炒小白菜, 安麗 優質蛋白素. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 每朝健康綠茶, 郭元益 巧克力小脆餅, 郭元益 奶茶餅乾. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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