Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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532 kcal
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Fett: 12,08g | Eiw: 20,09g | Kohlh: 92,48g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Kopi, Telur Rebus, Pisang, Jambu Biji, Tomat Merah, Selada Kol, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Kopi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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