Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1068 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Pepaya, Teh Manis, Sawi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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