Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1012 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Виктория Фарш Говяжий. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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