Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 26,92g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Del Monte Chili Sauce, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Margarin, Telur, Roti Gandum. Mittagessen: Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tri fosa listiana's Gewichtsverlauf
|