Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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2078 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Селянське Сливки 33%, Mother Масло Топленное Гхи, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Pietro Coricelli Масло Оливковое Extra Virgin, Сквирянка Овсяные Хлопья, Свеклы, Премия Чернослив. Abendessen: Herbalife Протеиновый Батончик, Масло Гхи, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. Snacks/Sonstiges: Herbalife Восстановление Силы, Chikabar Протеиновый Батончик Клубника, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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