Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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97 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1607 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 172,36g | Kohlh: 40,41g.
Frühstück: Ja! Brie, Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Möhren, Mandeln. Mittagessen: Pizzakäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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