Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 109,32g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 13,87g.
Mittagessen: AH Chorizo, AH Pompoen Stukjes, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Zuurkool. Abendessen: AH Gehakt Half-om-Half, AH Cheddar Rasp, Callowfit Smoky BBQ Sauce, AH Bosui, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Nevo Champignons, AH Baby Romaine Sla. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
Kommentare
28 Sep 21 vom Mitglied: linshelu
|
Zat er ook in één dag aan he 😉
28 Sep 21 vom Mitglied: keto_danny
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|