Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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961 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Sek Süt %100 Doğal. Mittagessen: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Üzüm, Sütaş Ayran. Abendessen: Üzüm, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Starbucks Caffè Latte (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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