Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1269 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Salami, Edeka Kürbiskernbrot, Dr. Oetker Porridge Apfel-Zimt. Abendessen: Edeka Geflügelsalami, Herta Finesse Schinken, Edeka Kürbiskernbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Edeka Kürbiskernbrot, Milkana Schmelzkäse Salami. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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