Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
|
90,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 79,53g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 29,84g.
Mittagessen: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar Twin Liquid Calorie Free Sweeter, Cocoa Powder (Unsweetened). Abendessen: Coffee Substitute (Cereal Grain Powder), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Avocados. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter, Beatrice Whipping Cream (35%), Cocoa Powder (Unsweetened). mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
YeaH!!!!!! Keep up the great work!!!!
30 Mrz 14 vom Mitglied: knslovinggod
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JennBuck61's Gewichtsverlauf
|