Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1364 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Перекресток Инжир Свежий, Белый Хлеб, California Gold Nutrition Коллаген, Овсяная каша, Белебеевский Сыр Белебеевский, Волжаночка Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Mittagessen: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Останкино Фарш, ВкусВилл Масло Гхи, Шпинат, Гречка. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Лента Дорадо Запечённая , Помидоры, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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