Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 140,48g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Ovo Cozido, Trident Pastilha Elástica, Trident Pastilha Elástica. Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pargo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Laranjas. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ricardo2143's Gewichtsverlauf
|