Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 38,72g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Whey Protein, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Leche (Leche Entera), Clara de Huevo. Mittagessen: Nescafé Dolca Mokaccino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada. Abendessen: Batata, Sadia Milanesas de Pollo. Snacks/Sonstiges: Plátano, Canela, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriasaenz's Gewichtsverlauf
|