Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1328 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 32,60g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Piracanjuba Leite UHT Integral, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Morangos. Mittagessen: Banoffe, Kenko Molho Inglês, Shimeji, Khappy Kombucha, Macarrão, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde. Abendessen: Atlhetica Best Whey Bar Beijinho de Coco , Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Coquinho Crocante, Nespresso Café, Nespresso Cantuccini. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irenakz's Gewichtsverlauf
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