Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
2177 kcal
|
Fett: 58,20g | Eiw: 136,67g | Kohlh: 280,96g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー さばフレーク, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール. Mittagessen: マルヤナギ 蒸しサラダ豆, ベイシア コブサラダ, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 塩こしあん餅, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|