Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1293 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 99,81g.
Frühstück: 苜蓿芽, 白吐司, 芭樂, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 滷雞腿, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 水煮蛋, 油菜. Abendessen: 紅燒肉, 海帶, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 洋蔥炒蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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