Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1170 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Kitchen88 泰式打拋雞肉即食包, 早安美芝城 起士蛋餅, 早安美芝城 薯泥沙拉, 豆漿, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 豬大腸, 小卷, 白菜滷, 炒豆芽. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
跳繩 - 10 Minuten, 超慢跑 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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