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Boa noite... 🌙.. iniciando o projeto -9 off
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71 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1539 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Suco de Limão, Abacate, Ovo (Inteiro), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Bananas, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pão Francês, Café (Infusão), Ovo Frito, Coco, Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Simone Moreirah's Gewichtsverlauf
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