Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1114 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Banana da Terra. Mittagessen: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda. Abendessen: Gendai Poke Ceviche Misto (Salada) . Snacks/Sonstiges: San Mar Castanha de Caju, Abacate, Abacate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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