Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1305 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 308,32g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Farofa, Couve Refogada, Bisteca Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Freegells Bala Cereja, Lacta Bis Black. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deboragym's Gewichtsverlauf
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