Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1248 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: 統一 純喫茶紅茶, 荷包蛋. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 拉麵道 日式味噌風味 (80克). Snacks/Sonstiges: 馬玉山 黑芝麻糊, 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品. mehr...
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konstantes Gewicht
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