Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2512 kcal
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Fett: 97,26g | Eiw: 153,33g | Kohlh: 262,68g.
Frühstück: Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Orek, Kecambah, Tumis Kangkung. Abendessen: Nasi Putih, Daging Bebek, Ceker, Ayam Goreng, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bubblewar's Gewichtsverlauf
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