Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
3391 kcal
|
Fett: 128,35g | Eiw: 199,33g | Kohlh: 385,61g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лента Дорадо. Abendessen: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Сметана , Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная, Троекурово Филе Бедра Куриного, Булгур, Сырой Овощ, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|