Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1193 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 73,75g.
Abendessen: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Altınkılıç Kefir, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Salatası. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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endersener's Gewichtsverlauf
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