Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1576 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli. Mittagessen: Kurkku, Chick Broilerin Maksa, Valio Arki Ruokakerma 10%, Peruna, Arla Ingman Voi, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen). Abendessen: Milbona Proteiinivanukas, Borssikeitto, Rypsiöljy, Juustoportti Kermaviili. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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