Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1524 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 里仁 白芝麻, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 洋蔥, 蒜頭, 全聯 綜合萵苣, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(黃皮), 蘆筍, 玉米筍, MOHEJI 柚子胡椒, 檸檬汁, 金蘭 無添加原味醬油, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Abendessen: Costco 烤大雞腿, 豆包蝦捲, 地瓜葉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柚子, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 橘村屋 六吋西班牙巴斯克乳酪, 咖啡, 台農 他里霧鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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