Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2898 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 177,83g | Kohlh: 396,50g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Oro Saiwa Grano Fondente. Mittagessen: L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Almaverde Bio Succo Mirtillo, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Patate al Forno, Esselunga Pane di Grano Duro. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Formaggio di Capra (Semiduro). Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Barretta (20g), Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Lamponi, Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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