Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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69 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, Pommes Frites. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Aldi Salat Dressing Sylter Art, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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