Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1232 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Edeka Kürbiskernbrot, Milkana Schmelzkäse Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken. Mittagessen: Bratwurst, Pommes Frites. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Salami, Aldi Teewurst Light, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, K-Classic Strudelpudding. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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