Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1462 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 258,02g.
Frühstück: Dia Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Ricotta Magra, Tostex Avena Instantánea , Clara de Huevo, Manzana Verde, Banana. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Batata, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Carrot cake, Frutos Secos, SanCor Yogur Vida, Banana, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Dia Pan con Salvado Dietético, Carrot cake. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
7k+ moni - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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