Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1635 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: 7-11 煉乳牛奶麵包, 光泉 玉米脆片, 光泉 無糖優格, 蘋果, 藍莓. Mittagessen: 鮮奶茶, 異人館 焦糖布丁, 炒杏鮑菇, 達美樂 披薩. Abendessen: 藍莓餅乾, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 高麗菜, 水牛芝士. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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