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seneng banget udah bisa turun lagi setelah berbulan bulan nge stuck bb di 75, dan Alhamdulillah ada niat lagi buat diet, semngat diri sendiri
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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711 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ayam Panggang. Abendessen: Pisang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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syifa saya's Gewichtsverlauf
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