Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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96 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1278 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Apple, خبز ريف خبز اسمر عالي البروتين, فول مدمس فول مدمس, Honey, Supermarket Brands Skimmed Milk. Mittagessen: Pomegranate Molasses
دبس الرمان, Cucumber, المها جبنة الأريش, Tomatoes, Olive Oil, Bell Peppers, Red Cabbage. Snacks/Sonstiges: 7Up 7Up Free. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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