Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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119,4 kg
Bisher verloren: 68,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2567 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 335,64g.
Frühstück: Santa Fé Bala de Canela, Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, DIA Requeijão Light, Trigo Vita Pão de Forma. Mittagessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Costela Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Stella Artois Cerveja, DIA Requeijão Light, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Snacks/Sonstiges: CP OVOS Albumina 83%, Toddy Achocolatado, Iogurte Natural, Granola Caseira. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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