Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Банан, Арахисовая Паста, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kamis Зелень Петрушки, Дружба Плавленный Сырок, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Шампиньоны, Картофель, Кофе с Молоком. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Лук, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Филе Курицы , Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Виноград, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|