Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1786 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 202,40g.
Frühstück: 盛香珍 蒟蒻椰果, 檸檬汁, 美味堂 日式原燒米粄串, 自然甜堅果 純花生醬(顆粒)無糖, Arla 馬自拉切片乾酪, 吳記 香蘭白玉, 菠蘿包. Mittagessen: 福億 冷凍鯖魚, 海帶, 蛋捲, 檸檬汁, 玉米筍, 青椒, 米血糕. Abendessen: 滷肉飯, 水煮蛋, 四神湯, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 特殊膳食. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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