Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
2346 kcal
|
Fett: 90,41g | Eiw: 213,44g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. Mittagessen: Лента Авокадо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, МКС Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|