Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 87,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1947 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 196,74g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito), Zilio Farofa Caseira . Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Leão Chá Mate Natural, Marilan Biscoito de Côco, Lacta Bis Xtra Oreo, Pão Caseiro, Salame. mehr...
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841 kcal
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Bewegung:
Sport - 39 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cristiano_barella's Gewichtsverlauf
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