Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 188,68g.
Frühstück: 火龍果, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 草莓奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. Mittagessen: 品盛堂-沈香橄欖, 盛香珍 無調味堅果, 日興堂 狀元餅, 可不可 胭脂紅茶, 白飯, 炒空心菜, 四季豆, 雞腿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水蓮. Abendessen: 白飯, 炒青椒, 炒茄子, 雞腿, 炒黃瓜, 炒青椒, 秀珍菇. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
|