49.45公斤,21.4% 血糖金輕鬆98*0.9=88
|
49,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: 布朗尼能量棒(Atkins), 洋車前仔(三實), 乳清蛋白(御松田), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 無糖豆漿. Mittagessen: 毛豆仁(龍鳳含纖維), 遠洋牌 鮪魚抹醬, 大漢 嫩豆腐, 愛上新鮮 鮮凍油菜花, 萬家香 和風沙拉醬, 卜蜂 輕食沙拉胸, 南僑 健康多穀飯. Abendessen: 雞蛋, Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 星星果油, lakanto 布朗尼粉, 乳清蛋白(御松田), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 雪白菇, 金針菇. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|