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49.45公斤，21.4%
血糖金輕鬆98*0.9=88
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49,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1313 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: 布朗尼能量棒（Atkins）, 洋車前仔（三實）, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 無糖豆漿. Mittagessen: 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 大漢 嫩豆腐, 愛上新鮮 鮮凍油菜花, 萬家香 和風沙拉醬, 卜蜂 輕食沙拉胸, 南僑 健康多穀飯. Abendessen: 雞蛋, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 星星果油, lakanto 布朗尼粉, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 雪白菇, 金針菇. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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